Ээжийг дэмжих: бодит 8 алхам
„Тусалъя юу?“ гэж асуухын оронд хийж болох тодорхой зүйлс.
Төрсний дараах үед ээжийн хамгийн их хэрэгцээтэй зүйл бол нойр, хоол, сэтгэлийн дэмжлэг гурав.
Асуухын оронд хий: аль ажил хэнийх болохыг урьдчилан тохирсон байх нь ачааллыг хамгийн ихээр бууруулдаг.
Шөнийн нэг хооллолтыг өөр дээрээ авах (шахсан сүү эсвэл томьёолол) нь ээжид 4 цагийн тасралтгүй нойр өгч чадна.
Яг одоо юу хийх вэ?
- Шөнийн нэг хооллолт, өглөөний живх солилтыг байнга өөрөө хариуц.
- Өдөрт нэг удаа халуун хоол, ус ээжийн гар дээр хүргэ.
- Зочдын хуваарийг өөрөө зохицуул — ээжийг амраах нь эхний зорилт.
Эх сурвалж
- NHS — Support for partners — Хамтрагчид зориулсан зөвлөмж
- WHO — Postnatal care of the mother and newborn — ДЭМБ, 2022 удирдамж
Сүүлд хянасан: 2026.02.01